养生精油使用中的注意事项

首先，是关于精油的使用方式。大家知道我们在讲精油的使用跟基础知识的时候，有一个概括关于精油的使用方法，归根结底为两种基本的方法，你可以基于这两种方法进行延伸，基本上是不会出错的。

第一种方法，是精油属于脂溶性的。什么叫脂溶性呢？我们平常所说的水和水相溶，油和油相溶，水和油是不相溶的，油就是属于油脂类的，精油是属于油脂类的，所以精油可以溶于油，但是不能溶于水。基于这一点，我们的皮肤是双磷脂的分子层，所以它是一种油脂类，大家容易理解的话，它是属于油性的，属于油脂，所以精油可以跟皮肤有很好的亲肤性，它可以透过我们皮肤的这种双磷脂的分子层，进入到细胞膜，进入到我们皮肤的表皮细胞穿透到皮肤不同的表皮层、真皮层到达血液循环，通过血液循环到达全身的各个系统，这条途径就是精油进入身体的第一条途径，叫做透皮吸收。

那么，所有围绕这个透皮吸收，只要合适使用这种透皮吸收的方式，可以延伸出来的方法都是可以的。

第二种方式，就是精油吸收的一个特殊的渠道，就是我们的嗅觉通路。它可以通过我们的鼻腔里面的嗅觉的受体来启动影响到我们嗅神经，从而影响到大脑，进入大脑的边缘系统，影响到我们脑部的活动，从而影响到我们的情绪。情绪非常的重要，压力、状态、记忆力、情感、注意力等这些方面。所以你看精油可以影响到身体各个系统，包括我们人类现在认知还非常少的大脑系统，这就是精油的使用中间的两大吸收的基本途径。

把握这两大基本途径之后，你就具有了辨别很多种方式的能力。

第二点，就是关于精油在使用到皮肤上的时候我们要特别注意——没有稀释的精油不能够大面积使用到皮肤上。

因为精油是高浓度的植物的精华，是从植物里面提取出来的，它的浓度是它在植物体内正常状态的70倍到99倍这样的一个浓缩的程度。所以我们把精油涂在手上的时候，涂在皮肤上的时候，小面积的使用大部分精油问题不大，但是大面积的使用在皮肤上的时候就会灼伤皮肤。特别是面部，特别是没有稀释的精油不要涂在面部。